[Marygold]

Хотите похудеть??? спросите меня как!! НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!!! Прям взять и половину отложить. И "перекусы" всякие убрать. вот и всё. все пытаются похудеть с помощью препаратов/наклеек/спец трусов/поясов.....но продолжают жрать всё подряд. "ну почему же я не худею?"

Это говорю вам я, вес которой зимой состалял 67кг. А сейчас 61 и я буду худеть дальше. Я была жиртрестом 3 года. Мне надоело. Хватит. Я взяла себя в руки. Ксати, это не сложно)) Просто не надо начинать "с завтрашнего дня, с понедельника, с...". Просто надо начать прям с того момента как вы решили, что надо похудеть. Это правда! Я опытный жиртрест, поверьте! натерпелась всякого. Хватит.

и ещё хорошо бы ходить пешком побольше. лучше всех тренажёрок помогает